グリーフケア

大切な人との別れや、
人生の中で大きな出来事を経験したとき、
心だけでなく体にもさまざまな変化が現れることがあります。

呼吸が浅くなったり、
胸が苦しく感じたり、
体が少し緊張することもあります。

グリーフ（悲嘆）は誰にでも起こる自然な反応です。

話したい気持ちになったら、ゆっくり始めてみてください。
言葉にならないときは、ただ静かに過ごす時間でも大丈夫です。
涙が出ることも、とても自然なことです。

心がほっとできる時間を、一緒に作っていきましょう。

グリーフケアセッション

なぜ心がほっとできる時間が必要なのか

私自身も、人生の中で
婚約者との死別や家族・友人・ペットとの別れ
また海外での大きな出来事を経験してきました。

こうした体験を通して実感したことは、
「安心して過ごせる時間」の大切さです。

悲しみや不安を我慢したり、無理に笑顔を作ろうとすると、
心と体はさらに疲れてしまいます。

だからこそ、安心して心がほっとできる時間が必要です。

この時間を持つことで、悲しみを抱え込む必要がなくなり、
心のままに気持ちを出せるようになります。

無理に頑張ったり笑顔を作ろうとすることが減り、
心と体が少しずつゆるんでいきます。

私のグリーフケアでは、話す時間も、静かに過ごす時間も、
呼吸や体の感覚を整える時間も、その人のペースに合わせることを大切にしています。

セッションについて

安心して過ごせる時間を大切にしています。

お話をする時間
ただ静かに過ごす時間
呼吸を整える時間
必要に応じて、ドライヘッドケアなど

セッション開始について

グリーフケアセッションは

2026年4月より開始予定です。

現在は準備期間として、内容やご案内を順次整えています。
詳細につきましては、開始時期が近づきましたらあらためてご案内いたします。

セッション場所

対面：レンタルサロンまたはカフェ
オンライン：Zoom等

プロフィール

和久井直生子

1976年横浜生まれ。
15歳から放課後と休日を使い、ヘアメイクのアシスタントとして活動。
18歳でロンドンへ渡り、TONI&GUYで技術を学び、ファッションウィークや撮影現場に従事。
帰国後は東京で広告・TV・グラビア撮影のヘアメイクとして活動。

肌に触れることで自然に心が開く瞬間を体感。
ヘアメイクを通して、肌やメイクの相談だけでなく、心の相談を受けることも多く、カウンセラー的な側面も経験。
自らの喪失体験と現場経験を生かし、グリーフケアやセルフケアのサポートにも従事。

学び・資格

日本グリーフケア協会グリーフケアアドバイザー1級

※医療行為や心理療法ではなく、
安心して過ごせる時間を大切にしたサポートを行っています。

守秘について

※守秘を大切にしています。
お話しいただいた内容が外部に伝わることはありません。

お問い合わせ

ご質問・ご相談は
お問い合わせフォームよりお気軽にご連絡ください。